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日常生活中該如何預防膽總管結石？隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增加，越來越多的人，特別是年輕人膽囊結石的發(fā)生率明顯增加，如何預防顯得尤為重要。那么，日常生活中該如何預防膽總管結石呢？

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日常生活中該如何預防膽總管結石？那來聽聽長沙南湖醫(yī)院結石病專家的介紹。

1、調(diào)整飲食，避免高熱能、高糖、高膽固醇飲食，充分供應必需脂肪酸，維生素C和蛋白質(zhì)食物，限制脂肪，合理安排餐次，防止熱能入超和中年發(fā)胖。飲食方面的改善非常重要，并且飲食方面也有很多講究。

2、積極防治膽囊炎、糖尿病、腎炎等疾病和寄生蟲感染。合理使用激素和降脂藥物。盡量避免誘發(fā)因素。

3、保持精神愉快、科學安排作息、勞逸結合與動靜結合，避免長時間伏案靜坐。

4、膽總管結石這種疾病的預防工作是刻不容緩的，大家做好前期的預防，便不至于為結石所困擾。

長沙南湖醫(yī)院專家提醒大家，預防膽總管結石平時可多飲新鮮蔬菜或瓜果汁，如西瓜汁、橘子汁、胡蘿卜汁等，并增加飲水、吃飯的次數(shù)和數(shù)量，以增加膽汁的分泌與排泄，減輕炎癥反應和膽汁淤積。多吃西紅柿、玉米、胡蘿卜等富含維生素A的食物，以保持膽囊上皮細胞的健全，防止上皮細胞脫落構成結石核心，從而誘發(fā)結石，或使結石增大、增多。

增加魚、瘦肉、豆制品、新鮮蔬菜和水果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和碳水化合物的食品食用量，以保證熱量供應，從而促進肝糖元的形成，保護肝臟。

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【推薦技術】三鏡聯(lián)合保膽取石手術 

“三鏡聯(lián)合”微創(chuàng)保膽取石術，即WOLF硬鏡、纖維膽道鏡、腹腔鏡三鏡聯(lián)合應用進行微創(chuàng)保膽取石手術。WOLF硬鏡視野廣闊清晰，且近距離放大倍數(shù)高，觀察膽囊內(nèi)膜效果極好，能清楚發(fā)現(xiàn)較小病灶;纖維膽道鏡是一種先進的軟鏡，當WOLF硬鏡無法進入腔內(nèi)彎曲部位時，它可輕易到達病癥部位，并可觀察有無殘余結石、是否有膽汁進入膽囊，彌補了WOLF硬鏡的不足;腹腔鏡則可清楚地將膽囊表面及周圍情況收入眼底，在直視下聯(lián)合硬鏡及纖維膽道鏡完成保膽取石手術。保留健康膽囊,取出結石,保護人體貯存膽汁場所。無須開刀手術,通過1個2厘米的皮膚切口即可取石。此手術較傳統(tǒng)手術較大優(yōu)勢在于，保留膽囊的前提下取出結石，且手術過程可視,安全,恢復快。

優(yōu)勢：術后腹部不留明顯疤痕、術后體溫變化小、術后治療簡單、費用降低、術后住院時間短。

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