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“夏天一到，結(jié)石癥發(fā)病的患者聚增。近日我們醫(yī)院泌尿外科（結(jié)石）特別忙。”長沙南湖醫(yī)院陳健教授說，“這是由于在炎熱的夏天，人體汗液蒸發(fā)較多，若不及時補充水分會令排尿量大大減少，尿液濃度增高，從而使一些碎小的尿液結(jié)晶沉積在體內(nèi)。”另外，飲過多含有礦物質(zhì)和硫酸鹽的飲料，也會促進結(jié)石形成。曾經(jīng)有過泌尿系統(tǒng)感染的人更容易患結(jié)石病，因為引起泌尿系統(tǒng)感染的細菌能分解人體內(nèi)的尿素，形成堿性環(huán)境，使得尿液結(jié)晶更容易沉積，并且由此更快地生成結(jié)石。陳健教授，中華醫(yī)學(xué)會湖南泌尿外科委員會委員，廣州軍區(qū)泌尿外科專業(yè)委員會委員，初軍醫(yī)大學(xué)教授。具有豐富的泌尿外科臨床、教學(xué)、科研經(jīng)驗，率先在湖南地區(qū)開展腹腔鏡下泌尿外科手術(shù)，率先在湖南地區(qū)開展鈥激光腔內(nèi)泌尿外科手術(shù)。

 

多喝水防結(jié)石

南湖醫(yī)院陳健教授表示，“其實預(yù)防結(jié)石病的方法很簡單也很經(jīng)濟，就是多喝水和多運動。”因為，多喝水可以增加排尿量，多運動則有利于促進腸 道蠕動，這兩種方法都有助于人體把代謝廢物排出體內(nèi)。尤其是在夏天，喝水更要增多，每天的排尿量達到2000毫升(4個礦泉水瓶)以上才算 正常，而在辦公室工作兩個小時左右，更好能站起來做些放松運動。

注意飲食防結(jié)石

長沙南湖醫(yī)院陳教授說，結(jié)石是很常見的一種疾病，治療手段越來越多。但預(yù)防遠勝治療，不同成分的腎結(jié)石，對飲食的要求也不同，患者要善于根據(jù)各自結(jié)石的成分，對不同的食物有所禁忌，腎結(jié)石成分多樣飲食有講究。

1、尿酸結(jié)石應(yīng)采用低嘌呤飲食，膀胱酸結(jié)石應(yīng)采用低蛋氨酸飲食。水果、蔬菜能使尿液轉(zhuǎn)為堿性，對防止尿酸和胱氨酸結(jié)石較好，肉類食物使尿呈酸性，對防止感染結(jié)石較好。

2、對磷酸結(jié)石采用低鈣、低磷飲食，含鈣腎結(jié)石宜避免高鈣、高鹽、高草酸、高動物蛋白、高動物脂肪及高糖飲食。

3、采用高纖維飲食，一般認為患者有腎結(jié)石的病人更好能少吃鹽和動物性蛋白，堅持大量飲水，保持尿量在2000~3000毫升/天，這樣不但起到預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)的作用，還能保證鈣攝入量，對身體其它方面都有好處。