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長沙南湖醫(yī)院權(quán)威專家陳健指出：多喝檸檬水可預防腎結(jié)石，因為，腎結(jié)石形成的主要化學物質(zhì)是草酸鹽，而檸檬水里含有抑制草酸鹽形成的物質(zhì)，因而可預防腎結(jié)石;因為檸檬所含的檸檬酸鹽可以抑制腎結(jié)石的形成。不過，檸檬水更好是新鮮檸檬榨成，盡量不要選擇人工的檸檬粉沖調(diào)。

男性患腎結(jié)石的危險是女性的4倍，而且40歲之后，這種風險直線上升，所以專家特別建議，中年男性平時更應多喝檸檬水。多喝檸檬水可預防腎結(jié)石，專家指出，腎結(jié)石形成的主要化學物質(zhì)是草酸鹽，而檸檬水里含有抑制草酸鹽形成的物質(zhì)，因而可預防腎結(jié)石;又因男性患腎結(jié)石的幾率高于女性，因而多喝檸檬水可防男性腎結(jié)石。

科學家們發(fā)現(xiàn)，當制成低糖或無糖的檸檬汁時，檸檬汁提高了尿液中檸檬酸鹽的濃度，從而達到了抑制腎結(jié)石形成的效果。它的效果或許不如檸檬酸鉀，但對不想再多吃西藥的患者而言，檸檬汁是個不錯的替代選擇。對那些易于形成腎結(jié)石的人來說，檸檬汁也有其他的作用，它能幫助排尿。

長沙南湖醫(yī)院權(quán)威專家陳健特別提醒：草酸鹽是腎結(jié)石形成的主要化學物質(zhì)，它在放涼了的茶水中濃度較高，所以腎結(jié)石高危人群不應喝涼茶水。還要避免吃草酸鹽含量較高的食物，如菠菜、巧克力、堅果等;飯菜不宜過咸;多吃含鈣食物以中和身體吸收的草酸鹽;多喝水;少吃動物類蛋白，比如豬牛肉等，但是少吃并不代表要不吃，這樣會不利于保持我們身體的能量以及強健肌肉。建議：在烹煮這些肉類時，可以加入扁豆、大豆或豌豆，同時還要注意少放鹽，以免鹽中的鈉會增加尿液中的鈣含量。

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長沙南湖醫(yī)院專家推薦“美國腔鏡鈥激光碎石、取石術(shù) ”

碎石原理：鈥激光碎石術(shù)操縱簡單，通過膀胱鏡、輸尿管鏡從自然腔道進入觀察到結(jié)石后，只需將光纖直接接觸結(jié)石表面激發(fā)激光即可將結(jié)石粉碎。另外，對于阻礙結(jié)石排出的炎性息肉，可以在碎石時一并用鈥激光予以切除，大大提高了結(jié)石治療的一次成功率。

優(yōu) 勢：鈥激光是目前世界上一種新的醫(yī)用高科技激光，是腔內(nèi)碎石治療的“金標準”。該法能有效解決手術(shù)治療結(jié)石病有疤痕、輸尿管變窄、出血及手術(shù)疼痛等問題;暢通輸尿管，挽救積水的腎臟，快速恢復腎功能活力。是不開刀治療頑固性、巨大型結(jié)石病的優(yōu)選。自開展此項新技術(shù)以來，長沙南湖醫(yī)院萬余例患者已平安康復出院。